[½Å¾È] ½Å¾È±º, ÇØÃæ ¹æ¿ª ¼­ºñ½º Áö¿ø»ç¾÷ ½Ç½Ã |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º] ½Å¾È±º(±º¼ö ¹Ú¿ì·®)Àº ¿À´Â 5¿ù~8¿ù±îÁö 3°³¿ù°£ µå¸²½ºÅ¸Æ®(Ãë¾à°èÃþ¾Æµ¿º¹Áö»ç¾÷) 51°¡±¸ ´ë»óÀ¸·Î ÇØÃæ ¹æ¿ª Áö¿ø»ç¾÷À» ÁøÇàÇÑ´Ù. ÇØÃæ ¹æ¿ª Áö¿ø»ç¾÷Àº Áö³­ 4¿ù ¼¼½ºÄÚ Àü³²¼­ºÎÁö»ç¿Í ¾÷¹«Çù¾àÀ» ¸Î¾î »çȸ¡¤°æÁ¦Àû ¿©°Ç µî À§»ý°ü¸® ¹× ÇØÃæ±¸Á¦¿¡ Ãë¾àÇÑ µå¸²½ºÅ¸Æ® °¡±¸ ´ë»óÀ¸·Î 2ȸ¿¡ °ÉÃÄ ÁְŰø°£ ½Ç³» ¹× ½Ç¿Ü¡¦

[±¸·Ê] ±¸·Ê±º °£Àü¸é ¹é¿îÀåÇÐȸ, Áö¿ª Ãâ½Å ´ëÇлý¿¡°Ô ÀåÇÐ±Ý Àü´Þ |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º] ±¸·Ê±º °£Àü¸é ¹é¿îÀåÇÐȸ(ȸÀå °­´ë¿¬)´Â 5¿ù 15ÀÏ °£Àü¸é»ç¹«¼Ò¿¡¼­ Áö¿ª Ãâ½Å ´ëÇлý 2¸í¿¡°Ô °¢ 100¸¸ ¿ø¾¿ 200¸¸ ¿øÀÇ ÀåÇбÝÀ» Àü´ÞÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. 1984³â ⸳µÈ ¹é¿îÀåÇÐȸ´Â Áö±Ý±îÁö ¸Å³â Áö¿ª ³» Çо÷ ¼ºÀûÀÌ ¿ì¼öÇϰųª °¡Á¤ ÇüÆíÀÌ ¾î·Á¿î Çлýµé¿¡°Ô ÀåÇбÝÀ» Áö¿øÇØ ¿À°í ÀÖ´Ù. 39³â°£ 72¸íÀÇ Çлý¿¡°Ô 7,200¸¸¡¦

[¸ñÆ÷] ¸ñÆ÷½Ã, Àú¼ÒµæÃþ Áö¿øÀ» À§ÇÑ ¿ÂÁ¤ °¡µæÇÑ ÈÄ¿ø À̾îÁ® |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º] ¸ñÆ÷½Ã¿¡ Àú¼ÒµæÃþ Áö¿øÀ» À§ÇÑ ¿ÂÁ¤ °¡µæÇÑ ÈÄ¿øÀÌ ÀÕµû¸£°í ÀÖ´Ù. »ç´Ü¹ýÀÎ Á¤°¢³ª´®È¸(´ëÇ¥ ¼®Á¤°¢½º´Ô)´Â ¸ñÆ÷½ÃÀÇ ¼Ò¿ÜµÈ ³ëÀÎ µî º¹Áö»ç°¢Áö´ë¿¡ ³õÀÎ À§±â°¡±¸¸¦ À§ÇØ 2,100¸¸¿øÀÇ ÈÄ¿ø±ÝÀ» ¿ÃÇØ 12¿ù±îÁö Áö¿øÇϱâ·Î Çù¾àÇß´Ù. ¸ñÆ÷½Ã´Â º¹Áö»ç°¢Áö´ë¿¡ ³õÀÎ À§±â°¡±¸(±âÁØ ÁßÀ§¼Òµæ 100%À̳»)¸¦ ¼ö½Ã ¹ß±¼Çϰí Á¤¡¦

[´ã¾ç] ´ã¾ç±º, °íÇâ»ç¶û ±â±Ý»ç¾÷ ¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ð 31ÀϱîÁö ¿¬Àå |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º] ´ã¾ç±º(±º¼ö À̺´³ë)ÀÌ °íÇâ»ç¶û ±â±Ý»ç¾÷ ¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ð¸¦ ÀÌ´Þ 31ÀϱîÁö ¿¬ÀåÇÑ´Ù. Áö³­ 4¿ù 17ÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ ¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ð´Â °íÇâ»ç¶û±âºÎÁ¦¸¦ ÅëÇØ ¸ð±ÝµÈ ±âºÎ±ÝÀ¸·Î ÃßÁøÇÒ Ã¢ÀÇÀûÀÎ »ç¾÷À» ¹ß±¼Çϱâ À§ÇØ ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù. °ø¸ð´Â Àü ±¹¹ÎÀÌ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °ø¸ð ºÐ¾ß´Â »çȸÀû Ãë¾à°èÃþÀÇ Áö¿ø ¹× û¼Ò³â À°¼º¡¤º¸È£¡¦

[¿µ¾Ï] ¿µ¾Ï±º°¡Á·¼¾ÅÍ, ÇູÇÑ °¡Á¤ À§ÇÑ ¡®¸Â¸Â ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯ ÁøÇà |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º] ¿µ¾Ï±º°¡Á·¼¾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå ¼Û¿µÈñ)°¡ ÀÌ´Þ 16Àϰú 23ÀÏ ¾çÀϰ£ ¸Â¹úÀ̰¡Á¤ 10°÷°ú ¡®¿ì¸® ÇÔ²²ÇØ¿ä! ¸Â¸Â ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÑ´Ù. ¡®¸Âµ¹º½¡¯°ú ¡®¸Â»ì¸²¡¯À̶ó´Â Àǹ̸¦ ´ãÀº À̹ø ¸Â¸Â ÇÁ·Î±×·¥Àº, ¸Â¹úÀ̰¡Á¤ÀÇ ÀÏ¡¤°¡Á¤ ¾ç¸³, ÀÏÇÏ´Â ºÎ¸ðÀÇ À°¾Æ °íÃæ ÇØ¼Ò µî °¡Á·°ü°è Çâ»óÀ» À§ÇÑ °Í. ÇÁ·Î±×·¥Àº ºÎºÎ ¿ªÇÒ¡¦

[´ã¾ç] ´ã¾ç±ºÇб³¹Ûû¼Ò³âÁö¿ø¼¾ÅÍ, ¡®Ç÷α롯 ºÀ»ç Ȱµ¿ Àü°³ |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º] ´ã¾ç±ºÇб³¹Ûû¼Ò³âÁö¿ø¼¾ÅÍ ²Þµå¸²(¼¾ÅÍÀå ±èÁø¼÷)Àº 4¿ùºÎÅÍ 10ȸ¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàÇß´ø ¡®Ç÷α롯 ºÀ»çȰµ¿À» Áö³­ 16ÀÏ ¸¶¹«¸®Çß´Ù°í ÀüÇß´Ù. ¿ÃÇØ ²Þµå¸² ù ¹øÂ° ÀÚ±â°è¹ß ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ÁøÇàÇÑ Ç÷αë(Plogging)Àº ¡°ÀÌ»èÀ» Áݴ´١±´Â ¶æÀÎ ½º¿þµ§¾î ¡®plocka upp¡¯°ú ¿µ´Ü¾î ¡®Á¶±ë(jogging)¡¯ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î õõÈ÷ ´Þ¸®¸ç ¡¦

[´ã¾ç] (Àç)´ã¾ç±ºº¹ÁöÀç´Ü, ´õ¸¼ÀºÁ¤½Å°Ç°­ÀÇÇаúÀÇ¿ø°ú »çȸ°øÇå Çù¾à ü°á |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º] (Àç)´ã¾ç±ºº¹ÁöÀç´ÜÀº(ÀÌ»çÀå ÀÌÁ¤¿Á)Àº 15ÀÏ ´õ¸¼ÀºÁ¤½Å°Ç°­ÀÇÇаúÀÇ¿ø(¿øÀå Àü½ÃÇü)°ú »çȸ°øÇå Çù¾à½ÄÀ» ü°áÇß´Ù. Çù¾àÀ» ÅëÇØ ¡ã¼­ºñ½º ÀÌ¿ëÀÚ ÀÇ·Ú ¹× ¿¬°è ¡ãÀÓ»óÆò°¡¿Í Áø·á ÀÇ·Ú ¹× ¿¬°è ¡ã¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¿¹¹æ¡¤Ä¡·áȯ°æ Á¶¼ºÀ» À§ÇÑ Àû±ØÀûÀÎ Çù·Â ü°è¸¦ ±¸ÃàÇÑ´Ù. ÇÑÆí, ÀÌÁ¤¿Á ÀÌ»çÀåÀº ¡°À̹ø ¾÷¹«Çù¾àÀ» ÅëÇØ ´ã¡¦

[½Å¾È] ½Å¾È±º, ´ÙµµÇØÇػ󱹸³°ø¿ø¼­ºÎ»ç¹«¼Ò¿Í ¾÷¹«Çù¾à ü°á |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º] ½Å¾È±º(±º¼ö ¹Ú¿ì·®)Àº Áö³­ 5¿ù 15ÀÏ ±¹¸³°ø¿ø°ø´Ü ´ÙµµÇØÇػ󱹸³°ø¿ø¼­ºÎ»ç¹«¼Ò(¼ÒÀå ¹®±¤¼±)¿Í ¡®ÀÚ¿¬È¯°æ º¸Àü°ú »ýŰü±¤ Ȱ¼ºÈ­¸¦ À§ÇÑ ¾÷¹«Çù¾à¡¯À» ü°áÇß´Ù. À̹ø Çù¾àÀÇ ÁÖ¿ä³»¿ëÀº ½Å¾ÈÀÇ ¿ì¼öÇÑ ÀÚ¿¬»ýŰèÀÇ Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ ¡®Çؾçȯ°æ º¸È£ ¹× Ä·ÆäÀÎ °øµ¿ ÃßÁø¡¯, ¡®¹Ì·¡¼¼´ë¸¦ À§ÇÑ ±³À°¡¤Ã¼ÇèÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß ¹×¡¦

[¿µ¾Ï] ¿µ¾Ï±º ¿µ¾ÏÀ¾ û¼Ò³â¼ö·Ã°ü, °Ç¹° ¶óÀÎ ․ ½Ç¿Ü ³ó±¸Àå Á¶¸í ¼³Ä¡ |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º] ¿µ¾Ï±ºÃ»¼Ò³â¼ö·Ã°üÀÌ ¾ß°£ Á¶¸íÀ¸·Î û¼Ò³â°ú ÁÖ¹ÎÀÇ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Ù. ¿µ¾Ï±º(±º¼ö ¿ì½ÂÈñ)ÀÌ ÃÖ±Ù¿¡ ¼³Ä¡ÇÑ ¿µ¾ÏÀ¾ÀÇ Ã»¼Ò³â¼ö·Ã°ü °Ç¹° ¶óÀÎ Á¶¸í°ú ½Ç¿Ü ³ó±¸Àå Á¶¸íÀÌ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾ÈÀüÇÔ, Áñ°Å¿ò µîÀ» Á¦°øÇϰí ÀÖ´Â °Í. ƯÈ÷, ¹æ°ú ÈÄ ¿îµ¿°ú ¿©°¡¸¦ Áñ±æ °ø°£ÀÌ ºÎÁ·Çϴٴ û¼Ò³â°ú ÁֹΠÀǰßÀ» ¹Ý¿µÇØ Á¶¼ºÇÑ¡¦

[Áøµµ] Áøµµ±º, º­ º´ÇØÃæ ¸ðÆÇ °üÁÖ Ã³¸® ÇöÀå ¿¬½Ãȸ °³ÃÖ |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º] Áøµµ±ºÀÌ Áö³­ 12ÀÏ(±Ý) ³ó¾÷Àΰú ³óÇù °ü°èÀÚ µîÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ º­ º´ÇØÃæ ¸ðÆÇ °üÁÖ Ã³¸® ÇöÀå ¿¬½Ãȸ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. ¸ðÆÇ °üÁÖ Ã³¸®´Â ÀÌ¾Ó 1~2ÀÏÀü ¸ðÆÇ¿¡ »ìÃæÁ¦‧»ì±ÕÃæÁ¦‧ÀÛ¹° Ȱ¼ºÁ¦¸¦ È¥¿ëÇØ À°¹¦»óÀÚ¿¡ »ìÆ÷ÇÏ´Â ½Å±â¼ú ³ó¹ýÀÌ´Ù. º­ º´ÇØÃæ »çÀü¹æÁ¦¿Í ³ëµ¿·Â Àý°¨ÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸ðÆÇ °üÁÖ Ã³¸® ³ó¹ýÀº º´ÇØ¡¦

[ÇØ³²] ÇØ³²±º, Æò»ý ÇнÀ ±â¹Ý±¸Ãà °ø¸ð»ç¾÷ 3°Ç ¼±Á¤ |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º = ±è´ë¼ö ±âÀÚ] ÇØ³²±ºÀº Æò»ý±³À° ºÐ¾ß¿¡¼­ 3°³ °ø¸ð»ç¾÷¿¡ ¼±Á¤µÇ¾î 8,000¸¸¿øÀÇ »ç¾÷ºñ¸¦ È®º¸Çß´Ù. ¼±Á¤µÈ »ç¾÷Àº ±³À°ºÎ ¼ºÀι®Çر³À° Áö¿ø»ç¾÷À» ºñ·ÔÇØ Àü¶ó³²µµ ½Ã±º Æò»ý±³À° Ȱ¼ºÈ­ Áö¿ø»ç¾÷, Àü³²Çü »ýÅÂÇнÀµµ½Ã Á¶¼º»ç¾÷ÀÌ´Ù. ƯÈ÷, Àü³²Çü »ýÅÂÇнÀµµ½Ã Á¶¼º»ç¾÷Àº Àü³²ÀÇ Æ¯È­ÀÚ¿ø°ú ¿¬°èÇÑ »ýű³À° ÇÁ·Î±×·¥ ¡¦

[±¸·Ê] ±¸·Ê±º, ¾ÈÀüº¸°Ç °ü¸®Ã¼°è ±¸Ãà ÀÌÇà ½ÇÅ Á¡°Ë |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º] ±¸·Ê±ºÀº 5¿ù°ú 6¿ù µÎ ´Þ µ¿¾È Àü ºÎ¼­¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Áß´ëÀçÇØ ó¹ú µî¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¸¥ »ó¹Ý±â ¾ÈÀüº¸°Ç °ü¸®Ã¼°è ±¸Ãà ÀÌÇà ½ÇŸ¦ Á¡°ËÇÑ´Ù. ÁÖ¿ä Á¡°Ë ³»¿ëÀº À¯ÇØ¡¤À§Çè ¿äÀÎ È®ÀÎ ¹× °³¼± ÀýÂ÷¿¡ µû¸¥ ÀÌÇà, ¾ÈÀüº¸°Ç°ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ µî ¾÷¹«Æò°¡, Á¾»çÀÚ ÀÇ°ß Ã»Ãë ¹× Áß´ëÀçÇØ ¹ß»ý ½Ã ´ëÀÀ ¸Å´º¾ó ¸¶·Ã, »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç¹ý¡¦

[Áøµµ] Áøµµ±º Áö»ê¸é, Áøµµ ³ëÀκ¹Áö°ü°ú ¾÷¹«Çù¾à ü°á |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º] Áøµµ±º Áö»ê¸é°ú Áøµµ³ëÀκ¹Áö°üÀÌ ¼Ò¿ÜµÇ°í À§±â »óȲ¿¡ óÇÑ ¾î¸£½ÅÀÇ ¹ß±¼°ú Áö¿øÀ» À§ÇÑ »óÈ£ ¾÷¹« Çù¾àÀ» ü°áÇß´Ù. Çù¾à½ÄÀº ¹Î¡¤°üÀÌ º¸À¯ÇÑ Á¤º¸¿Í ÀÚ¿øÀ» °øÀ¯¡¤Çù·ÂÇØ º¹Áö»ç°¢Áö´ë¿¡ ³õÀÎ ¾î¸£½ÅµéÀ» ¹ß±¼ÇØ ¸ÂÃãÇü º¹Áö¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î ÃÖ±Ù ¿­·È´Ù. Àå¾Ö¼ø °üÀå(Áøµµ³ëÀκ¹Áö°ü)Àº ¡°¹Î¡¤°ü¡¦

[¹«¾È] ¹«¾È±º, ¾î¸°ÀÌ ±¸°­º¸°Ç»ç¾÷ ÃßÁø |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º] ¹«¾È±º(±º¼ö ±è»ê)Àº À¯Ä¡¿ø 18°³¼Ò 624¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 6¿ù 27ÀϱîÁö ¡®¾î¸°ÀÌ! ưưÀÌ! ±¸°­ ±³À°¡¯À» ÃßÁøÇÑ´Ù. ÃæÄ¡ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¹ÌÃëÇÐ ¾î¸°À̵éÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸Â´Â ¿Ã¹Ù¸¥ Ä©¼ÖÁú ±³À°°ú ±¸°­°ËÁø, ºÒ¼ÒµµÆ÷¸¦ ½Ç½ÃÇÔÀ¸·Î½á ±¸°­°Ç°­ÀÇ ±âÃʸ¦ ´ÙÁö°í Çൿ º¯È­¸¦ À¯µµÇÏ¿© ¾Æµ¿ÀÇ Ä¡¾Æ¿ì½ÄÁõ(ÃæÄ¡)À» ¿¹¹æÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù. ¡¦

[ÀåÈï] ÀåÈﱺ, ¿¹¾ç°ø¿ø ¡®¿ª»ç Çâ±â½£ Å׸¶°ø¿ø¡¯À¸·Î »õ´ÜÀå |2023. 05.16

[È£³²¸ÅÀÏ´º½º = ±è´ë¼ö ±âÀÚ] ÀåÈﱺÀº ÀåÈïÀ¾ ¿¹¾ç°ø¿øÀ» ¡®¿ª»ç Çâ±â½£ Å׸¶°ø¿ø¡¯À¸·Î À籸¼ºÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¡®¿ª»ç Çâ±â½£ Å׸¶°ø¿ø¡¯Àº ÀåÈﱺ ŽÁø°­, Åä¿ä½ÃÀå, ¿¹¾ç°ø¿ø, µ¿Çгó¹ÎÇõ¸í±â³ä°ü±îÁö ¾Æ¿ì¸£´Â ºí·çÅõ¾î »ç¾÷ÀÌ´Ù. 2020³âµµ Àü³²Çü Áö¿ª¼ºÀå Àü·«»ç¾÷ °ø¸ð 100¾ï¿ø(µµºñ 50¾ï¿ø, ±ººñ 50¾ï¿ø)¿¡ ¼±Á¤µÊ¿¡ µû¶ó º»°Ý ÃßÁø¡¦

   51615162516351645165516651675168516951705171517251735174517551765177517851795180